对于很多新手妈妈而言，在怀孕期间，心里难免会倍感焦虑和恐慌，所以想要出去游玩透透气，但还真不是所有的地方都适合去。
执笔：毛婷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
对于孕妈来说，怀孕之后可谓是诸多禁忌，尤其是孕妈的出行，那可真是哪哪儿都去不得，很多年轻的准妈妈们认为这就是老一辈人瞎担心，但事实真的是这样吗？有些“禁地”孕妈真的去不得。
本文配图均源网络，图文均无关孕妈尽量别去这4个“禁地”
1、某些网红打卡地
比如一些孕妈孕期特别能“折腾”，想去网红景点或者名胜古迹吸收一些天地灵气，但需要长途跋涉，一路上坐车坐飞机的，胎宝也会跟着受罪。
而且孕期禁忌长途颠簸，有可能会动胎气，诱发流产、早产等情况，再者出门在外，万一遇到点突发情况，孕妇也方便第一时间就医保胎，白白贻误最佳时机。
2、空气不流通的地方
女人的天性就是爱购物和逛街，尤其是遇到一些商场打折的时候，那说啥也止不住自己出去“血拼”的兴奋劲。
但是如果在这种空气不流通的密闭商场里长时间停留，空气中的含氧量减少，胎儿从妈妈血液中得到的氧气就更少，很可能会引起胎儿缺氧，一般这种时候胎盘屏障还能帮助胎儿抵挡。
时间一长，胎儿缺氧加重，可能会影响胎儿发育，诱发脐带绕颈、胎儿畸形，甚至是造成宫内窘迫等问题。
还有一些孕妈想到寺庙祈福，但寺庙通常人流量也比较大，空气中香火气息比较重，都会刺激孕妈的呼吸系统，引起胎儿不适。
3、充满噪音的娱乐场所
例如KTV、酒吧、演唱会等地方，最大的特点就是嗨，这也就意味着会产生噪音，孕妈如果去这种地方，不仅自己容易缺氧，导致感官系统负担重，还可能使得心跳加速，体内的荷尔蒙也会飙升，而这些无疑都会刺激到腹中的胎儿。
尤其是孕中后期，孕妈若受到外界的刺激，容易引发强烈的宫缩，可能会致使腹中胎儿躁动不安甚至是引发流产、早产危机。
最后，胎儿在孕6月之后，听力就已经开始发育，外界的刺激会对他造成影响，如果长时间处于这么大的噪音环境之中，非常影响其听力发育。
4、有辐射的地方
辐射是胎儿畸形和流产的“第一大杀手”，但生活中很多辐射都是隐蔽存在的，孕早期（前3个月），胚胎处于细胞分化和器官形成的关键时期，如果受到辐射，很可能造成染色体异常和流产，而到了孕中期和孕晚期，放射性辐射，更大的伤害则是胎儿畸形。
因此孕妈最好远离电离辐射地区，而对于生活中常见的电磁辐射，如手机、电脑、吹风机、打印机等，最好注意使用度。
这几个地方是“养胎”宝地，孕妈没事可以常去
1、公园
公园一般花草多，空气也清新，很适合孕妈出来“放风”，调整由于激素分泌紊乱造成的烦躁心情，而且在家人的陪伴下，在公园多散散步，也有助于孕妈锻炼身体，加强血液循环，缓解孕期腰腿不适，呼吸到的清新空气还可能通过脐带传送给胎宝，帮助他的发育。
不过最好选择安静和地势平坦的公园，饭后出去走一走，一定要注意需要有人陪伴。
2、健身馆
很多人以为孕妇就该躺着静养，其实适当的运动不仅可以促进身体的胎儿的发育，还能帮助更好的分娩，产后恢复身材也要简单许多。
例如之前有孕的唐艺昕就经常去游泳，不仅能锻炼全身肌肉，提高肺活量，还可以纠正胎位，一举多得。而且健身房也有专门的孕妇瑜伽，能够针对性的帮助孕妈缓解身体不适。
3、孕妇交流班
尤其是新手孕妈，心里肯定会经常感到焦虑和恐慌，这种时候就可以带着老公一起去孕妇交流班，不仅有专门的医护人员解答疑问，帮助调整孕妈的状态，缓解其紧张的情绪。
还能跟其他的妈妈们一起交流心得体会，缓解自身焦虑的心情，学习孕产和育儿知识，更好的准备迎接宝宝到来。
