为什么有些人成为问题少年？为什么有些人总是一事无成？又为什么有些人谈恋爱总是受到伤害？难道真的是命运使然，其实这些都与TA的原生家庭有着千丝万缕的联系，只有从原生家庭出发，找到他们真正痛苦的根源，才能摆脱原生家庭对他们的影响。
《走出原生家庭》是一本关于原生家庭问题的心理书籍，它剖析了家庭冲突背后的真相，探讨了原生家庭塑造个体性格思维的方式，并对各种家庭角色错位或缺失提供了可操作性的修复办法，让我们了解“我为什么是我”、“我的痛点在哪儿”以及“我该怎么做”。这本书的作者是胡慎之，他是关系心理学家，向日葵爸爸发起人，中国最具影响力的50位心理学家之一。
一，关于原生家庭
原生家庭影响一个人的自我价值认同，也就是自我评价的高低，畸形的原生家庭并不会给我们的身体带来多大伤害，它的负面影响更多指的是它所造成的创伤体验。
书中说人人都有攻击性，人通过这种方式感受自己的存在。如果这种攻击性没有被父母接纳，那么就会造成人的很多问题，要么他对自己施虐，压抑自己的需求，譬如“老好人”；要么他将这种攻击性外化，攻击外人，譬如熊孩子和打架斗殴的叛逆少年。因此，作者说，在孩子5岁之前，父母要包容孩子的攻击性，不要因为孩子的过激行为就认为孩子个性不好。
然而，人有攻击性，并不是坏事。攻击性是人重要的一种内驱力，它使我们成为一个独立的人，维护我们的尊严和边界。同时它也是一种生命力的体现，是我们努力学习、努力工作的原始动力。也就是说，人的攻击性是没有好坏之分的，只是用法不同而已，有的人将它用在斗殴上，而有的人将它用在学习工作上，结果自然天差地别。
有的家庭死气沉沉，究其原因是各自之间没有实现价值交换。夫妻之间要共同承担生存和抚养子女的义务与压力，父母与子女之间要提供抚养和陪伴，家人之间要相互提供包容、
