每个家庭都希望有一个活蹦乱跳，健康可爱的宝宝，因此，在孕妈妈怀孕的时候格外小心，不断的补充营养物质，平时爱吃的零食，只要是对宝宝不好的，也都一一拒绝啦。在孕早期的时候女人的身体是最弱的时候，真正需要我们家里的每一个人的悉心照料，在平常时期多注意一些，只有防止各种不利因素的发生，才能确保孕妈和宝宝的健康。
当孕妈妈身体健康的时候，才会避免引起感冒之类的流感，从而减少对药物的摄入，毕竟孕早期吃药对宝宝的造成畸形的影响最大，所以，适当锻练身体很重要，为了提高身体的免疫力，多吃点钙片、维生素片等。
孕早期是胎儿在孕妈肚子中成形的初期，最为关键，为了宝宝各个组织器官完全发育，请注意下面4点：
1、补充叶酸：在人体内，叶酸的生理功能是促进红细胞的发育和成熟。孕前女性每天需要补充0.4毫克叶酸增补剂,一天一片。
2、多休息：孕早期特别危险，不易走动，每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
3、泡热水澡：在孕早期的时候，长时间泡热水澡、热水浴导致温度过高（超过42℃），严重影响胎儿的发育。水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗私密部位，防止滋生细菌。
4、定期孕检:包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、来看一下宝宝是否畸形或者是智商低下是否出现，不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心的做好检查吧。
备孕中的妈妈们，你还有什么更好的措施，不妨打在评论下方，与大家分享。
