宝宝长期做这个运动，双腿居然变成畸形

昨日，张园长带着三医院儿科做体检，发现有60%孩子的双腿明显外撇，走路姿势突出不稳，形如“鸭步”。但是各项检查表明指标都正常，可为何有60%孩子双腿会莫名的变畸形呢？

经过医生诊断，是由于生活中的不良习惯而导致的双腿畸形，并让张园长要马上联系孩子们的家长做出调查，了解孩子们的生活习惯。调查出来后，在这60%的孩子们的家庭几乎都有童车，而且孩子每天都要骑上个一两小时，由于孩子的个子随年龄增高，骑童车时双腿不能伸直，自然形成外撇的姿势，最终导致双腿畸形。

“现在的孩子，患罗圈腿的患儿数量正呈逐年上升趋势，而且很多家长都忽略了，生活中的某些习惯就是元凶！

各位家长赶紧鉴定宝宝是否有得罗圈腿：

1、当宝宝脚趾向前，脚踝并拢站立时，如果两个膝盖不能相触，就是O型腿了。

2、家长可以让宝宝坐，然后轻轻地把宝宝的双腿，让脚跟并拢，正常情况下，膝关节和踝关节是靠在一起；如果膝盖分开超过了6厘米以上，家医院检查，早期诊断是不是罗圈腿。

其实形成罗圈腿的原因你真的知道吗？

1、主要原因是缺乏维生素D。缺乏维生素D一方面是小肠吸收钙磷不足和肾脏排出钙磷增加，造成体内钙磷不足;另一方面是新骨生成障碍，不能钙化和已长成的骨骼脱钙。

2、骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响。

由维生素D缺乏所引起的。维生素D缺乏时，钙、磷在肠内吸收减少，钙、磷减少，一方面机体在甲状旁腺调节下使已长成的旧骨脱钙（旧骨硬度降低），以弥补血中钙、磷不足；另一方面新骨由于缺钙而使骨质钙化不足而质地松软，肌肉关节松弛，直立行走时在重力作用下就会变形。

3、运动、坐姿等影响。

幼儿和青少年正处于生长发育阶段，骨骼就是随着年龄增长而逐渐生长钙化的。当青少年和幼儿由于一些特殊习惯，例如长期骑不适合腿长度的童车，坐姿不当等，骨骼受某种方向的肌肉拉力，长期持续作用就会使骨骼变形。又例如双腿长期持续夹持物品，像骑马等活动，也会形成罗圈腿。

真的不小心患有罗圈腿怎么办？小编在这里提供关于罗圈腿的提示吧：

1、如果是病理性o型腿应尽速找出原因，改变饮食习惯，可多吃含钙食物、补充维他命D、多晒太阳、勤于运动等方法，都有助于改善。此外，若是腿弯得太厉害时，可考虑以手术来矫正。

2、罗圈腿基本不需要治疗，但在极少数情况下，需要通过外科手术来矫正严重的弯曲。目前，大多数专家都不建议使用矫正支架或矫正鞋，因为这样不但会导致孩子身体发育方面的问题，而且还会影响孩子的情绪和心理健康。

罗圈腿矫正方法，希望能够帮助罗圈腿患者

（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20-3O次。

（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20-30次。

（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5-10次。

（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20-30次。

（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15-20次。