昨晚金星姐姐秀了个恩爱~到现在评论已达到一万六千多了，不过眼尖的网友把 穿着过高的高跟鞋，重心移到前脚上，脚趾挤在鞋尖里，就容易发生拇外翻。
最严重还可能造成第二趾趾骨头的缺血性坏死。
什么是拇外翻拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。大拇趾根部比别人要鼓出一节，疼痛也多由此而出，这便是我们生活中常说的拇外翻，也叫“大脚骨”。目前，大约每20个人中就有一个拇外翻患者，发病率在所有足部疾病中是最高的，男女患拇外翻的比例约为1：10。
又要美丽，又要健康，该咋办？
答：挑选一双合适自己的高跟鞋很重要。
杭州整形（手外科）医院马亮主任：一个是不要选择跟特别高，再一个跟不要太细，太细经常有崴脚的；另外鞋尖不要太尖，越尖这五个脚趾头挤得越紧，发病率越高。简单一句话就是，杜绝“高、尖、细”！
带给你几点护脚原则：1.除了在社交、礼仪等特定场合外，都尽量少穿高跟鞋，到家后，可以换上松软的平底鞋，在小区里倒走几十分钟，活血化瘀。2.穿了一天的高跟鞋，在睡觉前，都会用热水泡脚20分钟，按摩下肢和足部，缓解肌肉疲劳。
治疗方法1.保守疗法
对仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗。穿着较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的进一步加重。
在鞋内放置软垫可以减轻足底疼痛区域的压力。应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛，延缓畸形进展。
2.手术疗法
如果保守治疗不能缓解拇外翻畸形的症状，可以建议行手术矫正拇外翻。
手术案例一
术前：
术后：
本期推荐马亮主任医师
手外三科、康复科主任
擅长复杂性、高难度的显微外科手术，成功完成国内最小年龄为13个月的幼儿手掌离断再植手术；擅长先天性畸形（多指、并指等）；烫（烧）伤及外伤后疤痕畸形、手部感染性疾病、手部肿块的手术治疗，术后功能重建和康复治疗。
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