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在我国患有骨关节炎的患者逐年都在增加，无时无刻都在困扰着人们的生活。那么骨关节炎患者对这种疾病的认知都是正确的吗？中国人长期以来以“忍耐”为美德，加之社会教育、经济发展等因素，常常忽视对关节病的治疗，认为腰、腿关节疼痛不影响吃穿，不是什么大病，扛一扛就过去了。殊不知，长此以往，关节软骨退变继续加重，甚至完全退化，最终导致严重疼痛和残疾的发生。
本期节目我们请到的医院综合骨科主任王芝辉老师，让与他聊聊骨关节炎保守治疗与误区的相关问题。
王芝辉
医院骨五科（综合骨科）主任
从事骨科临床诊断及治疗工作22年。
对膝关节病、肩周炎风湿类风湿、痛风等关节疾病有深入的研究。
什么是骨关节炎
骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限、关节畸形、有时还会形成骨刺等。
为什么我会患上骨关节炎
常言道“人老腿先老”。主要是指老年人的关节易患退行性骨关节炎，如果保护不当将严重影响关节功能和生活质量。骨关节炎在中老年人中发病率很高，并随着年龄的增长而上升。据统计，60岁以上人群中，两个人就有一个患有骨关节炎。骨关节炎是多个因素疾病，除遗传因素之外，生活中，一些能够自我控制的不良因素也会严重影响关节健康。
导致骨性关节炎的病因
1、年龄
软骨愈合的能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。
2、体重
体重会增加关节的压力，尤其是膝盖。每增加1斤的体重就会对膝盖增加额外3到4斤的重量
3、遗传
这包括基因的突变而使得一个人更易患上膝骨关节炎，也有可能是遗传导致的膝关节周围骨头形状异常。
4、性别
55岁以上的女性比男性更易患膝骨关节炎。
5、重复性压力伤害
通常是从事特殊职业的人，某些职业需要大量的运动，这给关节带来很大的压力，像是跪、蹲或是搬抬重物（25公斤以上），因为持续的给关节造成压力使得从事这些职业的人更易患上膝骨关节炎。
6、体育运动
足球、网球、或长跑运动可能会有较高的患关节炎的风险,这就意味着运动员需要采取防范措施以避免受伤。然而值得注意的是经常适当的运动可以增强关节，减少患骨关节炎的风险。事实上，膝关节周围衰弱的肌肉会导致骨关节炎。
7、其他疾病
风湿性关节炎是关节炎的第二大最常见的类型，很容易导致骨关节炎。某些代谢的失调，如铁超负荷或过量生长激素，也有很高患骨关节炎的风险。
骨性关节炎的临床表现
1.当你活动的时候疼痛会增加，休息的时候会觉得好一点
2.肿胀
3.关节皮肤温度增高
4.膝盖僵硬，尤其是在早晨或当你坐了一会儿之后膝关节活动性下降而导致的难以上下车、难以坐离椅子、上下楼梯或步行困难
5.吱吱作响，当膝关节活动时可以听到碎裂声
注意事项公告：骨性关节炎的十大误区
误区一：骨质增生就是骨关节炎
误区二：骨关节病是小病，可以不治
误区三：骨关节病常治常犯，无药可医
误区四：“只有将增生的骨质（骨刺）去掉，才能治好骨关节炎”
误区五：“关节不灵活，更要多锻炼”
误区六：关节痛，保健品替代药物治疗、补钙
误区七：××药物，能够软化溶解骨刺，彻底根治骨性关节炎
误区八：只进行一些理疗、针灸、按摩等辅助治疗
误区九：软骨保护药用不用都行
误区十：不遵医嘱，治疗不规范
关键词：长期忽视会造成什么后果*骨关节炎的危害有关节疼痛、僵直畸形和功能障碍 本病会严重危害和影响患者的身体健康和生活质量。骨性关节炎的危害大的是活动多、负重大的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。比如：手的骨关节炎，手疼痛或有手周围软组织红、肿、疼痛或压痛;不能提重物。膝关节炎，关节酸痛、僵硬，行走、蹲起时疼痛，剧烈运动、受凉或阴雨天时加重。腰椎关节炎，腰及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，患者弯腰受限。
关键词：骨性关节炎的预后多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。
不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。适合于中老年人的具体锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍。
