在一个晴朗的中午，
你趁着午休时间刷起了手机，
突然觉得手腕有些酸胀不适，
发现手腕上不知道什么时候多了一个包。
不用慌，这只是个腱鞘囊肿
它长这个样子
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什么是腱鞘囊肿？腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。囊肿的囊壁为致密的纤维结缔组织，囊壁内含有无色透明或橙色、淡黄色的胶冻状粘液，囊腔多为单房结构，部分也可为多房结构，腕背和足背部发病几率最高。
发病原因中青年多见，其中女性发病率是男性的3倍。可以由受伤、过分劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎，一些系统免疫疾病或者一些组织的退变，甚至是感染也有可能引起。长期重复关节活动的职业，如打字员、货物搬运工或家庭主妇等都容易发病。
发病症状01手腕或足背等处出现局部肿块隆起，偶有有疼痛或不适。个别可压迫神经，出现相应的感觉和运动障碍。
02肿块呈半球形，豌豆至拇指头大小，一般不超过2cm，表面光滑饱满，与皮肤无粘连，触之坚硬，有弹性，可有囊性感，压之有酸胀或痛感。
哪些人易发腱鞘囊肿？?患者多为青壮年，女性多于男性。具体病因可能与长期慢性劳损有关。
?一些需要长期重复劳损关节的职业（如打字员、银行点钞员、货物搬运工）或需要长时间电脑操作的工作都容易诱发此病。
?骨关节炎、系统免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。
?糖尿病患者也较易患上此病。
腱鞘囊肿青睐办公一族，
如何减少它的发生？
许多长期使用电脑和鼠标的办公人员，因为长期手握鼠标还有姿势不正确等。
会导致腱鞘囊肿，因此办公人员应该每隔一段时间进行休息，每隔2小时休息5-10分钟，做做局部按摩等。如果手腕感觉到酸痛，可以适当做一些比较温和的手部运动来缓解疼痛，比如说旋转手腕，每隔两小时进行旋转手腕2分钟，可以促进血液循环。同时在疲劳的时候可以用热水进行冲洗，保证局部的血液畅通，或者可以通过按摩的方式来促进血液循环。
我院介绍
题题题
医院（医院）手外科创建于年10月，年6月被杭州市卫生局确定为市级重点专科即杭州市手创伤治疗中心，是市卫生局第一批重点专科。
目前开展的手术有：各类手部创伤治疗，拇指再造，骨关节缺损修复，手功能重建，肌腱，神经修复，手部烧伤的早晚期修复。先天性手畸形的整形与修复及手外科康复综合治疗和手外科疑难病症的诊断与治疗。骨关节、神经、肌腱等修复均达到国内先进水平。
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