老人膝关节、肘关节疼痛不已
风湿关节疼痛该怎么办？
“风湿关节疼痛”对生活的影响常见的风湿关节疼痛，是指人体感受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现的疾病。其临床特点是遇寒冷或天气变化则病情加重，以疼痛为主。
风湿关节疼痛到底有多痛？那可能是生命所不能承受的痛！早期可能仅有轻度疼痛、不适、活动不灵活；严重的话会导致关节畸形、引发其他疾病，严重影响着中老年人的生活质量。清晨起床或久坐后感觉膝关节僵硬、疼痛，需要活动一下才能行走；站立或行走过久又感觉膝关节疼痛，需坐下休息片刻；上台阶费力，下台阶腿软；下蹲困难，静止后关节僵硬酸痛，活动片刻后，僵硬和疼痛减轻，但活动剧烈时又感到腿部不适……“风湿关节疼痛”的误区
误区一：风湿病人要少沾水
人们普遍认为，风湿就是湿气太重引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水，比如不能手洗衣服、不能洗冷水澡、不能游泳、不能吹空调等。
事实上，尚无研究证明这些举动会加重风湿症状。相反，适当接触水能够缓解类风湿症状，比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。
而且已有科学实验证实，热水和冷水的效果一样，都不会加重病情。
误区二：类风湿患者要忌口
很多风湿关节疼痛患者主张忌口，认为无论是鸡鸭鹅还是牛羊虾蟹都不能吃。
其实，类风湿是一种自身免疫性疾病，营养的全面均衡很重要，除过敏性食物不吃，其他的都可以吃。
但在类风湿急性发作服用中药期间，饮食要清淡些，以避免症状加重。误区三：起床时握紧拳头着力
由于不少患者早晨起床时会感觉手指僵硬无力，于是选择握紧拳头撑起身体。这种做法是错误的。
久病的患者往往手指会变形而往外偏，这是因为关节囊破坏以后，关节缺乏支撑导致。此时需要外力的支撑以减少变形，因此起床时最好将五指撑开着力。
同理，脚掌往外偏时建议选择有矫正作用的鞋子，防止关节畸形。
对抗“风湿关节疼痛”
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父母总是有苦不说，怕子女担心
出现关节疼痛问题也都是自己默默忍受
小编想说，有一种孝叫做父母健康，我便安好
对于有风湿关节疼痛的爸妈，作为儿女
送上痛贴灵，就是送上健康
这，才是孝敬父母的正确打开方式！
人的一生伴随着无数的小症顽疾这是不可避免的现在许多疾病轻轻松松就治好了
当然也有许多顽症没办法一次解决
这时候就要借助我们的鑫玺痛贴灵了
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今天，让我们来了解鑫玺痛贴灵的功效
如果你也被以下这些症状困扰着
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一、筋骨疼痛筋骨疼痛以往只是中老年常有的毛病，随着现在生活方式的改变，却像传染病一样在年轻人群众蔓延。在电脑前一坐一半天不动地，在空调一待一天，腰疼脖子痛，肩膀疼等病症逐渐增多，很多人都是人未老，筋骨先衰！
▼病因▼
专家指出，缺乏运动、不正确的姿势以及运动损伤是导致许多年轻人全身筋骨痛的主要原因。
全身肌肉关节受风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”侵袭、或外伤、慢性劳损，透皮入骨致病而形成“六毒”，就是我们平常所说的“骨毒”。“骨毒”长期存在于骨与骨膜之上形成“宿毒”。
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二、腰肌劳损腰肌劳损，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重。
▼病因▼
1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2、治疗不及时、处理方法不当。
3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
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不要随意睡在潮湿的地方；根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体；急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性；体育运动或剧烈活动时要做好准备活动。
纠正不良的工作姿势；腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
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三、风湿关节疼痛风湿关节疼痛是指人体感受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现的疾病。其临床特点是遇寒冷或天气变化则病情加重。
▼病因▼
1、久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐等。
2、劳累过度、汗出受风、抵抗能力下降。
3、受寒饮酒，使皮肤血管扩张，易受风湿寒邪。
4、室内外温差过大，突然外出，不能适应气温的变化而感受风湿寒邪。
5、汗后游泳、腠理未密或水中作业，感受寒湿之邪。
6、妇女产后，月经期间，劳动保护不全，防寒设备简陋等，感受风湿寒邪，引起关节疼痛。
7、夏天较潮湿的地板，睡时吹电风扇、空调。
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患者应该尽量避免在工作及生活中再受风湿寒邪侵袭，尤其要避免汗后受风。因为出汗后腠理开放，易受风湿寒邪侵袭。注意不要在对流风口乘凉或在树下以及室内开窗睡觉，更不要图一时之快用电扇行吹风消汗。
合理的进行各种锻炼，不仅可以防病健身，而且能延处益寿。体育锻炼在风湿寒关节疼痛中也同样有很重。
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四、骨质增生骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起症状。
▼病因▼
1.人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。
2.外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变。
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1、减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。
2、肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。
3、下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。
4、可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。
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五、颈椎病颈椎病，一种以退行性病理改变为基础的疾患。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
▼病因▼
1、颈椎的退行性变
颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。
2、发育性颈椎椎管狭窄
有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。
3、慢性劳损
此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：
（1）不良的睡眠体位
（2）不当的工作姿势
（3）不适当的体育锻炼
4、颈椎的先天性畸形
在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。
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六、肩周炎肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
▼病因▼
1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱。
2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力。
3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
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1、注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。
2、不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。
3、平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，医院进行正规治疗，不要延误。
4、没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，努力使粘连的关节内外能够活动开来。
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七、腰椎间盘突出腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，会产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
▼病因▼
1、腰椎间盘的退行性改变是基本因素。
2、长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3、椎间盘自身解剖因素的弱点。
4、遗传因素。腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5、诱发因素。增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
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平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。
应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
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八、扭挫伤由于外伤导致的肌肉、肌腱、韧带、关节、筋膜等的筋伤。包括四肢、关节，主要是关节部位。
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1、韧带撕裂严重者需手术缝补。
2、伤肢固定期当中应适应加强远端功能锻炼，以免出现肌肉、韧带挛缩。
3、平时运动当中适当防护。
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