每每谈到宝宝的个头，我们都希望孩子“高高益善”，大多数人从遗传学的角度来推测后代高度，但后天的努力也尤为重要。只要掌握以下这些秘诀，宝宝就有可能个子更高哦。
每日必备：多晒太阳
每天宝宝晒太阳1-2小时。让宝宝多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳。隔着单层玻璃晒太阳，紫外线减少60％，戴着帽子晒太阳，也不科学。宝宝晒太阳应尽可能地暴露皮肤。这样才能补充VD,促进钙的吸收，以此来增长个子!
保障因素：保证睡眠
生长激素在夜间分泌水平最高，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。不同年龄宝宝每天所需睡眠时间有很大差别，新生儿为16～20小时,1-3岁为12～14小时,4-6岁为11～12小时。
建筑材料：营养物质
①优质蛋白：动物蛋白如肉类、蛋、乳等。
②多种维生素：如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。
③微量元素：如锌、铁、铜、钙、磷等。
④培养良好饮食习惯：家长要从小培养孩子良好的饮食生活习惯。不挑食，不偏食，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
关键因素：选好鞋子
这一点是最关键的，很容易被很多家长忽视，其实选好鞋子对于宝贝长身高至关重要。1～3岁的宝宝，这个时期是宝宝从婴儿阶段过渡到幼儿阶段，脚部的发育非常迅速，脚上的鞋子是否合适，关系到宝宝身体发育是否健康正常。
给宝宝买鞋子注意四方面1、会走路前可以不穿鞋子
宝宝会走路前是不用穿鞋子，让小脚丫尽情享受赤裸的乐趣。因为宝宝足弓比较平，通过不停的用足弓和脚腕，才能慢慢地锻炼得把足弓拱起来。并且使脚腕更有力。学会走路后，为了保护脚丫，要为挑选合适的鞋子。此时，宝宝的鞋子上的装饰不要太多，最好用粘扣鞋带，代替绳子鞋带。否则会影响走路。
2、宝宝鞋的鞋底要软
刚学走路的宝宝鞋底不要太硬，适当软一些，把鞋底弯曲，鞋尖能够到鞋底就好了，也就是我们通常说的对折。
对于已经掌握走路技巧的宝宝来说，鞋底要稍微有些硬度的，可以帮助宝宝端正走路姿势。另外，两岁前的宝宝最好穿高帮的，可以保护脚踝。
3、什么情况下要换一双新鞋
如果发现宝宝的鞋子穿脱很困难，就该考虑给他换双新鞋了。另外，平时多留意宝宝的小脚丫，如果发现有被磨红的印记，或者有水疱，结痂，最好马上给他换双鞋子。
4、宝宝鞋选择什么面料做好
给宝宝选鞋子，透气才是最重要的。也就是说，一定要选择舒适的透气材料。比如羊皮、牛皮、帆布、绒布。最好不要穿人造革或塑料制成的宝宝鞋子。因为宝宝新陈代谢快，脚丫流汗多，长时间穿不透气的鞋子，容易让细菌粘上小脚丫。
如何给宝宝挑一双合适的鞋子1、合脚。宝宝穿上鞋后，站在地面上，全脚着地。让宝宝的脚趾顶到鞋的前面，后面能伸进大人的一个手指就可以了，而且要注意定时给宝宝量一下脚的尺寸，注意宝宝是否需要换鞋。
2、鞋面。鞋面要柔软，最好是光面，不带装饰物，以免宝宝在行走时被牵绊，以致发生意外。
3、鞋帮。鞋帮处最好高于脚踝，而且柔软，可以保护宝宝的脚不受伤害。
4、鞋底。鞋底要富有弹性，用手弯可以弯曲，防滑，稍微带点鞋跟，可以防止宝宝走路后倾，平衡重心。
5、面料。优质软羊皮是首选，软牛皮次之，塑料和合成革最好放弃。因为塑料和合成革透气性差，宝宝穿着会觉得闷和湿，不利于肌肤。
6、造型。宽宽胖胖最舒适，尖头窄身要放弃。
7、价格。量力而行，适合自己才最好。
我院简介
医院（医院）手外科创建于年10月，年6月被杭州市卫生局确定为市级重点专科即杭州市手创伤治疗中心，是市卫生局第一批重点专科。
目前开展的手术有：各类手部创伤治疗，拇指再造，骨关节缺损修复，手功能重建，肌腱，神经修复，手部烧伤的早晚期修复。先天性手畸形的整形与修复及手外科康复综合治疗和手外科疑难病症的诊断与治疗。骨关节、神经、肌腱等修复均达到国内先进水平。
赞赏
