“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是每个上班族的梦想。
梦想虽好，可现实总是残忍的：当你数钱手抽筋时，可能不是因为钱多，而是得了扳机指，即肌腱狭窄性腱鞘炎。
肌腱狭窄性腱鞘炎肌腱狭窄性腱鞘炎就是肌腱外层发生长期炎症、局部管道狭窄导致的疼痛和活动障碍。
肌腱和腱鞘的关系就像电线中金属线和外皮塑料的关系。主要是肌腱长期在此过度摩擦，局部劳损，引起肿胀、疼痛，称为腱鞘炎。
若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
诊断（1）常见于手工活或家务活较多的中老年女性，好发于拇、中、环三指。
（2）局部有疼痛和压痛，关节处一般可触及结节。硬结可随手指屈伸而活动。
（3）可出现“弹响”，故又称“板机指”。严重时，患指屈伸活动受限，或是伸直位不能屈曲，或是屈曲位不能伸直。
治疗01
保守治疗
减少活动，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗,症状也可缓解，但再次劳累后容易复发。2
腱鞘切除术
如保守治疗无效，或反复发作时可采用手术治疗。小儿2岁以内可以观察，如果不恢复要及时手术治疗。术后锻炼：
术后第二天就要开始进行手术部位的伸屈锻炼，锻炼要尽量伸直和尽量屈曲，每天3-5次，每次伸屈10下，防止粘连。
预防1改掉不良习惯，如捻响手指等。2
避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。3
连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。4
患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合腱鞘炎痛舒贴进行治疗。4
对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。6
手腕关节做度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。本期推荐马亮主任医师
院长助理
手外三科、康复科主任
擅长复杂性、高难度的显微外科手术，成功完成国内最小年龄为13个月的幼儿手掌离断再植手术；擅长先天性畸形（多指、并指等）；烫（烧）伤及外伤后疤痕畸形、手部感染性疾病、手部肿块的手术治疗，术后功能重建和康复治疗。
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