每个女性都有抚育下一代的职责，然而很女性在年轻时，对于性知识的不了解和自我保护意思差，导致伤害子宫的多种行为。子宫内膜薄就是不孕症的一种。极大的影响女性的生育问题。子宫内膜在排卵期是最厚的，如果你的月经周期是28天，检查子宫内膜厚度应该从来月经的第8天、第10天、第12天和第14天做B超，如果到第14天排卵期，子宫内膜厚度还达不到7mm，就说明你的子宫内膜偏薄。
什么原因造成子宫内膜薄
子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。
内分泌严重失调是引起子宫内膜薄的原因之一
子宫内膜，是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对动情素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化，动情素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。
另一个引起子宫内膜薄的原因就是人工流产
人工流产是子宫内膜薄的最主要因素，多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，甚至有的患者做完人流手术后就没有来过月经，这说明，人流手术严重伤害了子宫内膜，造成子宫内膜薄。
子宫发育畸形也是引起子宫内膜薄的原因
子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，有的患者子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。
子宫内膜在整个孕育过程中重要吗？
子宫内膜是子宫内壁的一层膜，也是受精卵进行着床的地方。如果子宫内膜生病了，太薄或者太厚，都容易导致不孕症的发生。
这就好比是一片土壤(子宫内膜)和一粒种子(受精卵)，土壤过于贫瘠(子宫内膜薄)，或土壤过于肥沃(子宫内膜增厚)都是不利于种子很好的发芽成长(受精卵着床)的。当受精卵无法顺利着床，自然而然就出现不孕。子宫的重要性就不言而喻了。
日常保健帮您改善子宫内膜薄的困扰
1、精神保健
应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。
2、生理保健
经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
3、运动保健
运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4、饮食保健
宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
对子宫内膜薄朋友的建议
子宫内膜薄最大的危害就是导致不孕。子宫内膜的厚度和女性受孕有很重要的关系，会影响怀孕。如果子宫内膜太薄，受精卵很难着床，从而导致不孕不育的发生。所以广大女性要做到以下几点：
1、妇科疾病早治疗
女性朋友一旦发现自己有妇科疾病时，一定及时治疗，避免炎症上行感染。
2、无生育要求的女性要学会避孕
因为反复人流会造成子宫内膜薄，有些患者需要很长的时间恢复，有的甚至无法恢复，一旦人流后月经没有按期来，一定要及时检查。
3、一定采用阴道B超来检查
当女性出现月经莫名减少的症状后，一定要到正规专门的生殖中心检查，而不仅仅是妇科，一般的妇科中心是不会深入到生殖方面的。
而对于怀孕这件事，越来越多的夫妇知道：想要怀孕，应该将同房安排在妻子的排卵期。
这样才能让精子用在“刀口上”~
一、最佳的受孕时间是什么时候？
每个月你只有六天的怀孕时间。
最佳的怀孕时间是在排卵期的前五天和排卵后第二天。
卵子从卵巢出来后，精子（最多可以存活小时）需要游到输卵管上方。
所以在排卵以前同房会比较容易受孕。最好的策略是在排卵期每隔一天同房一次。
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